Erfahren Sie beim Praxis-Vortrag zur Sturzprävention, wie Sie das Sturzrisiko senken können!
Neben Übungen zur Förderung des Gleichgewichts und der Reaktionsfähigkeit tragen die bewusste Gestaltung des Alltags, eine sichere Wohnumgebung, ein gesunder Lebensstil und Angstreduktion dazu bei, das Sturzrisiko zu minimieren und einzugrenzen. In der Veranstaltung werden zusammen mit der Referentin einfache und effiziente Übungen zur Mobilisierung des gesamten Körpers und zur Förderung der Reaktionsfähigkeit gemeinsam durchgeführt. Nach dem Vortrag erhalten Sie ein Übungsblatt, damit Sie diese in den Alltag integrieren können. Ebenso bespricht die Referentin das Verhalten nach einem Sturz und stellt verschiedene Aufstehmöglichkeiten nach dem Fallen vor, die sie schon vor Ort ausprobieren können.
Zur Referentin: Juliane Bacher kam durch ihre Schauspielausbildung an der Musikhochschule Stuttgart in Begegnung mit verschiedenen somatischen Körperarbeits- Methoden. Sie schloss eine Ausbildung zur Yogalehrerin und schließlich zum Somatic Movement Educator und Practitioner, Body-Mind Centering, an. Ein weiteres Tätigkeitsfeld ist seit über 20 Jahren soziale Arbeit mit älteren Menschen. Dabei wurde ihr die Wichtigkeit von Bewegung und Sturzprävention zur Erhaltung der Lebensqualität bewusst. Durch Ihre langjährige Erfahrung in verschiedenen Körper- und Bewegungsarbeitsmethoden lässt Juliane Bacher Übungen und Kenntnisse aus unterschiedlichen Richtungen auf spielerische Art und Weise in ihre Arbeit einfließen.
Freitag, 13.03.2026 von 16.00 Uhr bis 17.30 Uhr